食前食中用「糖分対策ハーブティー」です

シニアハーバルセラピスト勉強中なのですが

想像以上に対策問題が難しくて

今回は諦めようかと真剣に悩んでいる

今日この頃です(つД`)ノ。

勉強ついでにご紹介したかったので

お茶を淹れてみました。

その名も

「糖分吸収阻害・ハーブ三兄弟」❣️

（勝手に私が名付けました、すみません）。

は⁉️ですね。

ご説明いたします。

こちら、テキストで紹介されていたハーブ３種。

写真左が沖縄産１００%無添加「ゴーヤ茶」。

ハーブ名「ニガウリ（ゴーヤ）」です。

料理で食べると苦味が際立つ気がしますが、

お茶で飲んだり、ブレンドするとそんなに

気にならず、飲みやすかったです。

Amazonで購入しました。

写真中央が「マルベリー」、桑の葉です。

そして写真右側が、「ダンディライオン」。

ノンカフェインのタンポポコーヒーで有名。

西洋タンポポの根っこをローストしています。

いつもはハーブショップ「生活の木」の

JAS認定のハーブを購入するのですが、

ダンディライオンの取り扱いがなくなったそうで

今回は、同じくハーブ専門店の

「enherb」さんで入手しました。

（　enherbさんのハーブについて　）

それぞれ出してみました。

写真右下が

★「マルベリー」。

マルベリーの葉に含まれている

DNJ（デオキシノジリマイシン）が

二糖類分解酵素の

αーグルコシダーゼを阻害して

食後の血糖値上昇を抑制することが

知られています。

は？となるかと思いますが、

要は、糖分の吸収を抑えてくれるイメージです。

どれか一つだけ購入するなら、まずは

マルベリーが基本のハーブかと思われますl💕

注意するのは、食後では効果はないこと。

食前に飲む、遅くとも食事と一緒に

お飲みください。

写真左下が

★ニガウリ（ゴーヤ）です。

「ニガウリ」と「ニアウリ」は別物ですので

念の為ご注意ください。

強い苦味が苦手な方も多いと思いますが、

ビタミン・ミネラルが豊富なお野菜です。

今注目されているのは、ニガウリに含まれる

チャランチンという成分。

インスリン分泌に関与し、血糖値を抑制してくれる

成分だそうです。

血糖値が心配になる世代には気になりますよね。

そして、上中央が

★「ダンディライオン」。

世界の歴史から見ても、伝統医学で自然薬として

活用されていたハーブです。

日本でも、生薬として使用され

強肝、利胆、催乳などの作用が期待できます。

食物繊維のイヌリン（多糖類）が含まれていて

ビフィズス菌などの餌になり、

腸内環境を整えてくれるので

便秘にも役立ちます。

ダンディライオンも、ニガウリ（ゴーヤ）も

苦味のあるハーブになりますが、

適応内容を考えると、お薬と思えば飲めます‼️

\(//∇//)\

私は風味づけにほうじ茶を少しブレンドしましたが

そんなに苦味も感じず、ダンディライオンの

風味と合っているようで美味しく頂けました。

食前に、お食事と一緒に飲むだけでもホッと

できると思いますので、

ぜひ一度お試しください🌿

本日は、最後までお付き合いくださり

ありがとうございました🥰

最後に・・・

コメントくださった、

加持 リョウジさん推し　様

ありがとうございました。

加持さん、大人の可愛らしさとセクシーさがあって

かっこいいですよね。👍

兵庫県の宝塚SAと「Eva初号機」

こんにちは。

お越しくださりありがとうございます。

週末、所用で兵庫県へ。

今回は、休憩に立ち寄った宝塚SAでのお話。

最後までお付き合いいただけると嬉しいです💕

さて、宝塚PAといえばこちら。

手塚治虫先生の「リボンの騎士」や

宝塚歌劇の代名詞的存在

「ベルサイユのばら」。

白いピアノと後ろに見えるシャンデリアが

ゴージャスでエレガントです🌹。

なのですが、今回はなんと

こちらと遭遇することができたんです‼️

現在も根強いアニメ人気作品。

「エヴァンゲリオン」の初号機！

結構大きかったです。

どうやら劇場版のキャンペーン❓のようです。

（　→   HPです　）

そんなには詳しくない私ですが、偶然遭遇できると

つい興奮してしまいました(#^.^#)

今ならAmazonプライムビデオでも観れます。

ご興味ある方はどうぞ❣️

そして、エヴァのそばにはこんなのぼりが。

そして、エヴァの後ろには、アスカ。

小さい画像なのは、嫌いなのではなくて

写真掲載の都合です・・・。

ちょっとしたイベントなのか、ショップエリアもありました。

右奥には、主人公シンジも見えます。

（ちっさ・・・）

立ち寄ったのは夜11時ごろでしたが、

若い男性が多かったのはこのせい？って思いました。

やっぱり人気なんですね。

と言いつつ、そんな詳しくない私も嬉しくなるのですから

ファンなら尚更なんですよね。

その気持ちわかる気がします👍

「エヴァンゲリオン」がお好きな方は、

ぜひチェックしてみてください❣

ついでに、というとなんですが、

名古屋のアイコン的存在（⁉️）ナナちゃんも

以前こんなコスプレをしてました。

そう、「エヴァンゲリオン」に登場する「綾波レイ」。

後ろ姿もしっかりデザインされてました。

撮影日を振り返ってみると、２０２０年１月。

ちょうど、コロナ騒動が始まる年です。

あれからもう３年。感慨深く思い出しました。

たわいないお話に最後までお付き合いくださり

ありがとうございました。

最後に・・・

ちなみに私は

カヲルが好きです。

「4月の気軽なお茶会しました

上記の写真、ちょっと未完成で

お恥ずかしいのですが・・・。

よく遊びに伺う知人宅で、最近気軽なお茶会を

するようになりました。

特に、今回は私がお世話になった方が来てくださる、

ということでフレーバードティーや

ローズのブレンドティーを準備しました❣️

お好みでハーブ🌿もブレンドするつもりで、

大荷物で伺う私　\(//∇//)\

というのも、ウチのわんこは慢性腎不全で

２種類のサプリを飲用中。

体調が悪い時にはさらに点滴も追加。

そんな話をワン友Iさんにお話したところ、

「良い動物病院があるから」と紹介してくださったんです。

しかも、「間違いやすい道だから」と

ご自身の猫も診察がてら、一緒に行ってくださって・・・。

紅茶好きと伺い、お礼を兼ねてお茶会を

settingすることにしたのです。

しかも会場を貸してくださる知人とは共通の

お知り合い。

張り切って準備いたしました・・・

(#^.^#)

こちらは、Iさん手作りの紅茶のシフォンケーキ💕。

これはもう商品でしょ❗️というくらい

ふんわり美味しいケーキでした。

い

「ケーキと合いそう」、とIさんのご希望で

最初の一杯は紅茶で。

感謝の気持ちを込めて、LUPICIAの

「Merci」をセレクトしました。

ふんわり生クリームも準備してくださって。

贅沢なお茶会になって嬉しかった‼️

こちらは、以前ご紹介したことのある

ハーブティーに、花粉症があるという

お部屋の主様のご希望で

エルダーフラワーなどカタル症状に適応の

ハーブをさらにブレンド。

ベースのハーブティーの記事です。

よろしければ

　　　↓

（　こちら　）

そして、２杯目のハーブティー。

すごく緑色ですが、こちらはお二人のご希望

「体に良さそうな」ハーブブレンド。

血液浄化が期待できる「ネトル」や、

甘さのあるマスカット香を思わせる

「エルダーフラワー」、リンデン。

更にリラックス効果の「ジャーマンカモミール」、

すっきり気分転換とリラックスの「ペパーミント」、

肝臓に適応する「ミルクシスル」などなど

多種ブレンド。

結局全部で２種類の紅茶と２種類のハーブティー。

あとは美味しいケーキと飲み物があれば、

あとはおしゃべりに興じるだけ。

もうお腹いっぱい　ヽ(≧∀≦)ﾉ

というまで楽しみました。

お茶にお付き合いくださった

お二人に感謝です。

月に一回のお茶会も恒例になりそうですし、

もっと腕を上げることが目下の目標に

なりそうです。

「なにぃー？」という表情の我がコ。

あなたのことを話してたんですよ！！

と言いたい飼い主です。

本日も、最後までありがとうございました。

(*^_^*)

「Holy basil/Tulusi」バジルティー頂きました。

先日、知人から美味しいクッキーと共に

ホーリーバジルティーを頂きました。

ホーリーバジルは、インドの伝統医学アーユルヴェーダで

「不老不死の霊薬」と言われ、ガパオなどのタイ料理に

使われる、＊「アダプトゲン」ハーブ。

インドのヒンドゥー教では、寺院や家の周辺に

植えられていることから花言葉は

祝福・神聖・好意・高貴・幸運。

特にバジルの中でもホーリーバジル／Tulsi（トゥルシー）は

バジル・ハーブの中の女王と言われています。

さらに！

抗菌効果・免疫機能の改善・新陳代謝の向上・

風邪予防・むくみ・冷え性・肝機能改善などの

不調を和らげ、根本的な体質改善が期待できるとか。

好みの風味でさえあれば、とても体に良さそうです。

早速頂きました。

ピンクと白のパッケージがありますが、中身は同じ。

ティーパックが２ピース入っています。

静岡県産のホーリーバジル。

抽出しやすいように、葉の形状は細かくなっています。

透明感ある黄金色の水色は綺麗で

甘く、爽やかなバジルの香りが漂います。

口に含むと、ハチミツのようなまったりとした甘さと

さっぱりとした飲みごこ地。

爽やかな香りがお口に広がります。

さらに、ミントのようなメントール感がしばらく

舌に残るのが心地よい🥰

とても飲みやすいホーリーバジルティーです。

くださった方に感謝！！

これからも飲み続けたいハーブティーでした。

＊アダプトゲンハーブとは、「適応薬」とも言われ

ストレスに対する適応力を高める働きがあり、

汎用性が高く、通常量で無害なものを言います。

ウチのコ・・・

上から見ても

下から見ても、可愛い😍❣️と

思ってします親バカです・・・

( ／ω)

ルピシア「おたより4月号」です

ルピシア4月号は、「シネマとお茶」特集。

やったあ❣️きたあ❣️という感じです。

映画、楽しいですもんね。ということで。

すぐに読み始めました。

冒頭を飾るのは、日本のアニメ映画、

「竜とそばかすの姫」。

私は、サブスクでみましたが

いかにも今風の設定。

楽しめました。

そして、紅茶といえばやはりイギリス。

「パディントン」も、ポッターシリーズの

「ファンタスティック・ビースト」も

お茶のシーンが取り上げられています。

同じくサブスクで見た映画「エマ」も

優雅なお茶会が印象的。

　　　　　　↑

私は上の、「グリーン・ディスティニー」が

取り上げられていたのがとっても嬉しくて💕

この映画、音楽も、ストーリーも俳優陣も

とても素晴らしくて（私的に）大好きなんです。

DVDもサントラCDも、映画データも持ってます👍

テーマ曲は、世界的チェロ奏者の

ヨーヨー・マが演奏。

哀愁を感じるチェロの音色が、更に忘れられない

映画として格上げしてくれています。

語り出すと止まらないので、この映画については

また次の機会に。

そして、おまけのお茶がこちら。

今回は、紅茶「ディンブラ」と、中国茶の「黄金桂」。

春らしいパッケージも嬉しい。

もちろん、バームクーヘンをお供に早速いただきました。

こちらの紅茶、商品正式名称は

「セイロン・ディンブーラ 

　　

　　　　～モンスーンの恵み～」。

ルビー色の水色が美しい、セイロン紅茶の名産地

ディンブラのブレンドです。

抜けるような香り立ちとフルーティーな味わいが魅力。

美しい山岳風景に恵まれた、ミディアムグロウン～

ハイグロウンの間に分類される産地です。

1870年代に、スリランカで初めてお茶のプランテーションが

開拓されたのがディンブラでした。

11月から3月にかけて吹く北東モンスーンが

スリランカ中央山脈を越えるときに、

冷たく乾燥した空気を山の反対側にもたらし、

年に一度のクオリティーシーズンを迎えます。

このブレンドは、香りと味わいのバランスの良さが特長。

爽やかな香り立ち、口の中に快い刺激と清涼感が広がります。

澄んだ水色も美しく、紅茶らしい紅茶として

幅広い方におすすめのブレンド。

（ルピシアHPより）。

飲みやすいので、ブレンド用に使用したことも。

（ディンブラを使用したアレンジティーの過去記事です）

とても美味しくいただきました。

ところで、日本のお茶・お茶会といえば‼️

これですよね。

初めは書籍から入ったのですが

本も、映画もとても良かったです。

今は亡き樹木希林さんが素敵な先生を演じられていました。

また、ゆっくり名作映画を楽しみたい、と

思わせてくれた「おたより」でした。

本日も、最後までお付き合いくださり

ありがとうございました

(*^_^*)